10000米，10000米

10000米是什么跑步项目？

10000米是一项长跑比赛项目，是田径运动会的项目之一，也是奥运会、世锦赛等大型赛事必备的项目之一。

10000米的历史由来是什么？

10000米的历史可以追溯到古希腊时期，当时举办的运动会中就有一项类似于10000米的长跑比赛。后来，这项运动在英国得到了普及，并被正式列为田径运动会项目。

10000米跑需要哪些技巧？

10000米跑需要运动员具备坚定的意志力和优秀的耐力，同时还需要细致的战术安排和合理的节奏掌控。在比赛中，还需要注意呼吸、姿势和状态的调节，以保持最佳的跑步状态。

10000米跑距离远，容易疲劳，如何训练？

在10000米跑的训练中，可以采取逐步递增训练法和分段跑法进行，逐渐提高运动员的耐力和速度。同时，还需要进行力量训练、拉伸训练和饮食调整等，以提高身体素质，增强身体抗疲劳能力。

10000米的世界纪录是多少？

目前男子10000米的世界纪录是26分11秒00，由几内亚比绍选手乔尔·基普吉尔保持；女子10000米的世界纪录是29分17秒45，由埃塞俄比亚选手阿尔马塔·法英保持。

10000米有哪些重要的赛事？

10000米是奥运会、世锦赛、世界杯、亚洲杯等大型赛事的必备项目，也有许多国内外的10000米赛事，如伦敦马拉松和纽约马拉松等，具有重要的赛事意义。