法制日报
什么是“网抑云”？
“网抑云”是指通过在线音乐播放平台，特别是网易云音乐，在音乐、歌词、评论等方面寻求“心理寄托”的行为。
网抑云是什么时候开始的？
网抑云这个词汇最早的出现是在2016年，由于网易云音乐的热度越来越高，越来越多的年轻人开始将自己在现实生活中遇到的沮丧、孤独、失落等情绪寄托在网络上，形成了一种新的现象——网抑云。
为什么会有网抑云这种现象？
网抑云现象出现的原因，是由于网络化的生活模式让人们的社交圈变得更大、更零散，而网络上的社交行为受到了时间和空间的限制，让人们的正常情感交流受到了严重的影响。而在线音乐播放平台则提供了一个表达情感的平台，让年轻人们能够在听歌、发表评论等行为中找到某种“寄托”，而且这种寄托不需要经过太多的社交测试和考验。此外，网络上的一些群体文化和“网红”们的存在，也加速了网抑云现象的发生。
网抑云对人们的影响是什么？
网抑云现象本身并不能称之为一种正常的现象，但是通过网络上定向搜索“网抑云”，仍然能够发现很多年轻人因为个人经历、状况而需要情感寄托。对于年轻人而言，寻求心理寄托其实是一个很正常的需求，但是对于很多人而言，如果不能够逐渐学会面对困难和挫折，而过分依赖网络“寄托”心理，会带来长期的负面影响，从而让个人成长产生障碍，降低生活质量和健康水平。
如何有效应对网抑云这种现象？
对于一个成年人而言，遇到生活上的一些困扰往往是无法避免的。但是，和朋友交流、寻求专业帮助、多参与一些团体活动、积极锻炼等健康的行为是有效应对网抑云现象的好方法。此外，家庭和学校对于年轻人的心理健康也起着重要的监督和教育作用，坚定的生活目标和有意义的生活也是网抑云现象消失的重要保障。
